لكل فصيلة من فصائل الدم التغذية مناسبة لها، وتحدد نوعية الأطعمة التى يجب علينا اتباعها، وما يجب تجنبها. يقول الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والنحافة، إن أصحاب فصيلة الدم "A"، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة، لذلك عليهم تجنب تناول بعض الأطعمة منها اللحوم الحمراء. وأوضح "حلمى" أن هناك أيضا بعض الأطعمة التى تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ مثل، الجبن، القمح، ولكن عليهم الإكثار من تناول الخضروات والبقوليات والفواكه والأسماك لأنها تساعد فى التخلص من الوزن الزائد. وينصح استشارى السمنة والنحافة، بممارسة الرياضة، مع الإكثار من تناول الماء، وتناول الخضروات، مثل الفلفل الأخضر والألوان والبامية والخرشوف، والفواكه مثل الخوخ والتوت والبطيخ.
0 التعليقات
إرسال تعليق