الكثير حول العالم فقدوا عملهم ويبحثون عن مثل هذه السبل للتعويض فهذه الأعمال ستعود عليك ببعض المال ويمكن معها أن تدرس وتجهز نفسك لسوق العمل:

1. صناعة الإكسسوارات: إذا كنت تستمتع بالصناعات اليدوية مثل الإكسسوارات أو الديكورات المنزلية فيمكنك أن تبدأ مشروع صغير لبيع ما تقوم بصنعه من خلال بعض المواقع على الإنترنت أو تقوم بعرضها على صفحة خاصة بك على الفيس بوك فقط قم بصناعة ما تود بيعه والتقط له بعض الصور وضعها على الإنترنت وكل من سيرغب في شراء ما صنعت سيطلبها منك واختر أنت وسيلة الدفع المناسبة لك فهي وسيلة لتنمية المهارات والإبداع وتدر عليك المال وكأنك تعمل ولو حتى لفترة مؤقتة .

 2. التدوين: المدونات يمكن أن تربح من خلالها طوال اليوم عن طريق المقالات والأعمدة التي تضيفها إليها باستمرار فيمكنك أن تبدأ مدونتك عن طريق جوجل أو مواقع مثل (blogger.com أو tumblr.com) أو أي مواقع أخرى توفر مثل هذه المدونات فقط جد المنطقة التي تحب أن تكتب فيها أو عنها وابدأ وحاول فلن تخسر شيئًا .  و يوجد الكثيرين الذين قاموا بهذه التجربة ويعرضوا خبرتهم فيها على الإنترنت حتى هناك بعض الكتب التي تعلمك كيف تكسب من مدونتك فالموضوع بإذن الله ليس صعبًا يحتاج فقط إلى التفكير الجيد وبعض الجهد .

3. دعم الزبائن: بعض الشركات المتخصصة في الإمداد بالدعم الخارجي (Outsourcing) يمكن أن تقدم عمل خدمة الزبائن من المنزل بحيث تأتيك المكالمات من العملاء مباشرة ممن يحتاج إلى الإجابة عن سؤال أو حل مشكلة معينة ولكن لا أعلم هل ستقبل هذه الشركات أشخاص خارج الدول التي تعمل بها أم لا. حاولوا أن تبحثوا في هذا الموضوع وأمدونا بخبراتكم

 4. محاسب : إذا كنت جيدًا في التعامل مع الأرقام وتجد نفسك دومًا تساعد أصدقاءك في الحسابات والتعامل مع الضرائب حاول أن توظف مهارتك عن طريق البدء في أعمال المحاسبة بحيث تعرض خدماتك على الشركات ليس شرطًا أن تكون جزءً من فرقهم ولكن تقوم لهم بخدمة مقابل مبلغ معين من المال  ولكنك تحتاج إلى بعض البرامج التي تستخدم في مثل هذه الحالات ويمكنك أن تقوم بالإعلان لنفسك على فيس بوك وتويتر بحيث تعرفك الشركات في هذا المجال وتقوم بمشروعك الصغير

  5. مدرس خاص : لو كنت تحب التدريس يمكنك أن تبدأ بعمل بعض الدروس التي تساعد الطلبة في دروسهم على الإنترنت وتقدمها لهم سواء في منازلهم أو على الإنترنت مثل سلمان خان الذي كان يعمل مهندسًا وعندما حاول أن يساعد أحد أقاربه في  مادة الرياضيات  كان يقوم بعمل فيديوهات تعليمية بسيطة تشرح المادة بأسلوب بسيط وزاد عدد من يشاهدون فيديوهاته على اليوتيوب حتى ترك عمله كمهندس وقام بتقديم هذه الفيديوهات مجانًا حتى قامت شركتي جوجل و ميكروسوفت بدفع مبالغ كبيرة له لقاء خدمته للمجتمع والعلم هذه قصته باختصار فحاول إن كنت تحب مساعدة الصغار من الطلاب

6. مترجم : إذا كنت تتقن لغة معينة يمكنك أن تعمل مترجم مستقل فهناك الكثير من الشركات التي يكون لها أوراق وملفات تحتاج إلى ترجمة ويمكنك أن تستخدم أحد هذه المواقع التي يمكن أن تساعدك (welocalize.com أو sdl.com) ولا أخفي عليكم أنه هناك المزيد ولكن هذا  مجرد مثل فقط إفتح أي محرك بحث وابحث عما تريد وكل موقع له طرق الدفع الخاصة به وغالبًا ما يكون عن طريق فتح حساب في البنك أو البطاقات الإئتمانية

7. هناك بعض المواقع العربية التي تعمل في مجال الأعمال المنزلية مثل forsetna.com وهو موقع مشارك في مسابقة إبدأ مع جوجل وهناك بعض المواقع الأجنبية التي توفر جميع أنواع الأعمال من برمجة أو كتابة أو ترجمة وقد إنتشر في الآونة الإخيرة مبدأ (Virtual team) بحيث يعمل فريق لا يعرف أي منهم الآخر إلا عن طريق الإنترنت ويمكن أن يكونوا من دول مختلفة حتى وهذه المواقع مثل (Freelancer.com ) 

» تابع القراءة

بعض الصور يتم التقاطها في اللحظة المناسبة، فيظهر الشخص في أجمل طلاته 

وأبهى حالاته؛ لكن هذه الصور الملتقطة في الوقت المناسب صورت أصحابها 

ليظهروا بشكل غريب.

ويبدو لشاب كأنه يرتدي شعرا مستعارا لكنه في الحقيقة يقف أمام فتاة؛ كما تبدو 

قطة كأنها تبتلع العمود الحديدي لكنه مجرد خداع بصري.

وحصل طفل على قدمين كبيرتين فقط لأن والد يحمله في الماء؛ كما حصلت تلك

الطفلة على يد كبيرة ولكنها في الحقيقة يد والدتها التي تحملها؛ وهذا الشاب لا

 يملك جسد فتاة لكنه جالس في الحقيقة وصديقته تحتضنه.

  

  

   

 

 

» تابع القراءة

ممرضة ايطالية متهمة بقتل بنحو أربعين مريضا، كانوا يحتاجون وقتا أكثر للعناية بهم أو أن أهاليهم طالبوا الاعتناء أكثر وأفضل بهم. الممرضة تنفي ذلك وتتهم المستشفى بتلفيق التهم.قبضت الشرطة الايطالية في مدينة لوغو الواقعة شمالي البلاد على ممرضة في مستشفى محلي للتحقيق معها بخصوص اتهامات لها بقتل مرضى. الممرضة، والتي تبلغ 42 عاما نفت الاتهامات واعتبرتها ملفقة للنيل منها، وذلك حسب وكالة أنباء "أنسا" الإيطالية.
وذكرت الوكالة أن الممرضة متهمة بأكثر من 38 حالة قتل. واكتشفت هذه الحالات بالصدفة بعد أن توفيت امرأة تبلغ من العمر 78 عاما في المستشفى الذي تعمل فيه الممرضة، وقامت بعدها إدارة المستشفى بفتح تحقيق لمعرفة أسباب وفاة المريضة وخاصة أن هذه المرأة لم تكن تعاني من أمراض مستعصية ودخلت المستشفى بسبب وعكة صحية بسيطة. في البداية اعتقد الأطباء ان خطأ ما وراء وفاة المريضة، لكن وبعد معرفة من كان في وقت الوفاة من الممرضات ازدادت الشكوك حول ضلوع هذه الممرضة في حالة الوفاة، وخاصة بعد تكرار حالات وفاة مماثلة مع هذه الممرضة.
وذكرت وكالة أنباء "أنسا" أن معظم ضحايا الممرضة كانوا من الذين يحتاجون وقتا أطول للعناية بهم مقارنة بالمرضى الآخرين، أو الذين كان أهاليهم يلحون على الممرضات للعناية بمرضاهم.

» تابع القراءة

 

تزوجت امرأة بريطانية من نفسها، ونظمت حفل زفاف كبير، بعد أن أتعبتها حياة العزوبية. وكان الحفل على مستوى عال ولم ينقصه سوى وجود العريس. وحتى القبلة كانت حاضرة.

أصبحت جريس جيلدر، أول بريطانية تتزوج بهذه الطريقة الغريبة، بعد أن قررت أن تبني علاقة عاطفية مميزة مع نفسها، وأتمت كامل مراسم الزفاف بحضور 50 فردا، بعدما تقدمت لنفسها بطلب الزواج في أحد الحدائق العامة في لندن.

وقالت جريس، إنها فقدت الأمل في العثور على شريك حياتها المناسب، ولم تعد قادرة على تحمل حياة العزوبية، ولم تجد شخصا يستحق أن تمضي معه بقية حياتها سوى نفسها، حسب صحيفة "ديلي ميرور" البريطانية.

ولم تختلف مراسم زفاف جريس، عن أي زفاف تقليدي، سوى عدم وجود عريس يشاركها فرحتها، حيث اشترت ثوب الزفاف، وخاتم الزواج، ورددت عهود الزواج التقليدية مع نفسها، وذلك بحضور شقيقتها ومجموعة من أصدقائها، واكتملت المراسم بتقبيلها لنفسها في المرآة.

وقالت جريس، لصحيفة الغارديان ما فعلته يظهر بشكل كبير حب الإنسان لنفسه واعتزازه بها، وأشعر بالراحة للقرار الذي اتخذته". وعلى الرغم من أن الزفاف لم يحمل الطابع القانوني، إلا أن جريس، مقتنعة تماما بأنها فعلت الشيء الأفضل لمستقبلها.

» تابع القراءة

تستخدم معظم النساء صبغات الشعر للتجميل أو مداراة الشعر الأبيض أو كنوع من التغيير، ولكن لابد أن تختار هذه الصبغات بعناية فائقة خاصة بعد أن تعرف ما حدث مع سيدة بريطانية استخدمت صبغة الشعر. عانت البريطانية جو تومسون 39 سنة من حساسية شديدة وغريبة فى وجهها وعينها، أدت إلى تورم وجهها وضعف حجمه، وإغلاق عينيها تماما وتساقط شعرها بعد استخدام صبغة شعر. ذكر موقع فريش نيوز البريطانى عن "جو" أنها تقول إنها معتادة على صباغة شعرها منذ فترة المراهقة، لكنها المرة الأولى التى يحدث لها فيها مثل هذا الشعور بالحرقان فى رأسها وكأن النيران قد التهمت فروة رأسها بمجرد وضع الصبغة، بالإضافة لنفس الشعور فى وجهها أيضا. وقد أعطاها الأطباء مضادات الحساسية والمضادات الحيوية حتى يمكنها التعافى، لكن لم يحدث هناك فرق وزادت الإصابة، حتى أنها لم تعد تستطيع فتح عينيها، بالإضافة إلى وجود صديد أصفر سميك على وجهها، ولم تعد تستطيع فعل شىء دون مساعدة من الآخرين. أخبرها الأطباء أنها فى خطر فقدان البصر تماما نتيجة لردة الفعل على العين، ويجب عليها إجراء بذل من العمود الفقرى حتى يتخلص جسمها من السموم، واستطاع الأطباء مساعدتها بعد 30 شكة تقريبا فى ظهرها لصعوبة الوصول إلى عمودها الفقرى.

» تابع القراءة

هناك بعض القواعد العامة التي يجب مراعتها من الجميع أثناء التحدث في الهاتف أو حتي أستخدامة سواء كنت متصل أو مُجيب فهذه قواعد عامة نعرضها عليك ومن ثم نتطرق للقواعد الخاصة بالمُتصل والمجيب . 

 1- لا تتحدث في الأماكن المغلقة : حتي وإن كنت بعيداً عن عن الأشخاص في هذا المكان المغلق على بعد 10 أقدام فما زال بإمكانهم سماعك ! ف تجبرهم على سماعك بمجرد تواجدهم في هذا المكان لأن لكل شخص حيز مكانى لا يجب تخطيه حتى لا يشعر الأخرين بالضيق وعدم الإرتياح فيجب أن تبعد مسافة 30 – 60 سم أو أكثر عن الأخرين أثناء التحدث عبر الهاتف المحمول إذا كنت في مكان غير مغلق أما الأماكن المغلقة فلا يُفضل ذلك .
 
2-  لا تتحدث بصوت مرتفع أو تصرخ في الهاتف : يجب التحدث بنبرة صوت هادئة فلا داعى للصراخ حتي وإن كان المكان حولك مزدحم وتشعر إن كلامك لا يوصل ، فلا تصرخ و في الواقع إن المحمول مزود بميكروفون حساس يستطيع نقل الأصوات الهامسة ، فلا داعي للصراخ حتي يكون كلامك مفهوماً لدي المتحدث الأخر وأيضًا كي لا تزعج الأخرين من حولك .
 
3-  لا تشتغل خاصية السماعات الخارجية : لا داعي لأن يستمع الأخرين لمحادثتك ! لا يُفضل أطلاقًا ان تستخدم تلك الخاصية في مكان عام فيبدأ الاخرين بمعرفة حديثك وربما قد يصيبهم هذا بالضجر لعدم رغبتهم في سماع صوت الماحدثة و لتركيزهم في أمور أخري خاصة بهم 

4- لا تتحدث عن أمورك الشخصية في الأماكن العامة : تيقن انه لديك حيز من الخصوصية لا يمكن ان تترك الأخرين تجاوزه  فإذا كنت مضطراً اعتزر ممن تتحدث مع لتسكمل الحديث في وقت أخر ، فيجب عليك ان تختار الوقت والمكان المناسبين للتحدث فى الأمور الهامة و الشخصية عبر المحمول حتى تضمن الخصوصية والسريه . 

5- ابعتد عن الشجار في الهاتف : قد تضعك الظروف لأن تتشجار في الهاتف سواء مع احد موظفين العمل أو احد افراد العائلة ، تأكد انك بتلك الطريقة لن توصل لحل فهذا سيُزيد الأمر سوء و يفاقم المشكلة لأن التواصل الغير مرئي المتبادل لا يواصل الأفاكر بشكل مفهوم أو حتي الأراء ، يمكنك تأجيل النقاش في الامر لأول مقابلة شخصية بينك وبين المتحدث حتي لا تزيد الأمر سوء بسبب تلك المكاملة و تنشأ فجوة بينكما قبل ان تتلاقيا . 

6- تفرغ لمكالمتك ولا تشتت نفسك : فى الوقت الراهن نجد العديد من الأشخاص يقومون بأكثر من عمل فى وقت واحد  كالكتابة على الكمبيوتر وشرب فنجان القهوة فيستطيع الشخص إنجاز اكثر من عمل فى آن واحد بكفاءة بينما الأمر مع الهاتف المحمول مختلف حيث يتطلب التركيز والتفرد حتى يتم إنجاز الأعمال التى تجرى من خلاله بكفاءة و تتواصل الأفكار جيداً بينك وبين المتحدث .

 7-  أعرف ماهي الأماكن الممنوع فيها أستخدام الهاتف : هناك بعض الأمكان غير مستحل ان تستخدم فيها هاتفك وذلك إذا استخدمتة فيها تكون مخطأ و ستقابل الانتقاد من المتحدث في الطرف الاخر وكذلك الاشخاص من حولك  هذه الأماكن مثل :   -الحمامات -المصاعد  -المستشفيات -غرف الانتظار  سيارات الاجرة -الباصات -القطارات باعتبارهم أماكن عامة -اجتماعات – المكتبات -المتاحف -أماكن العبادة – مدرسة -محاضرات – الجنازات – السينما -أثناء زيارة الأقارب ، ويمكنك أن تقي نفسك من الأحراج وتضع الهاتف على خاصية الصامت في بعض تلك الأماكن .
 
8- لا تستخدم الهاتف وانت تتناول وجبة من أحدهم : إذا كنت ستتناول وجبة من احدهم كما لو كنت ستقابل أحد اصدقائك أو خطيبتك أو اقاربك و تتوقع محادثة مهمة يفضل ان تنتهي من أمراها قبل بدا وقت الطعام حتي وإن كنت ستضطر  لأن تضع الهاتف على خاصية الصامت لأن قيامك بالمحادثة أنثاء تناول الطعام مع احد سيكون محرج جداً لك و سيصيب من أمامك ببعض الضجر .

 10- استأذن من الأخرين لتقوم بمكالمتك : إذا كنت تجلس مع عدة أشخاص في أجتماع او مجرد جلسة عامة تتحدث فيها مع الأخرين ، وفجأة تريد أن تقوم بمكالمة أو تجيب على الهاتف من الأمور الصحيحة وقتها أن تستأذن ممن حولك .

ومن هنا أنتهينا من القواعد العامة، والأن نعرض القواعد الخاصة بكل من المتصل و المُجيب  : أولاً بالنسبة للمتصل : أنت من تريد التواصل وأنت الذي اقبلت على الأتصال فهناك بعض القواعد الذي يجب الاتزام بها كي يصبح أتصالك مُحبب لدى الأخرين . 

1- بما إنك المُتصل فهذا يعني إنك اردت بالفعل هذا الاتصال لذلك يجب عليك ان تكون متفرغ تمامًا اثناء الحديث لا تنشغل بأمور أخرى كأن تكون في مشوار خاص بك يستدعي تركيزك أو تشتري شئ ما إلى غير ذك وتقوم بالأتصال بشخص ما لتحدثه ! هذا بالطبع سيؤثر بالسلب على المحادثة مما يجعلك متشتت اثناء الحديث فيفضل التفرغ التام طالما كنت انت المتصل .

 2- إذا كان الأتصال طارئ بخصوص العمل يُفضل أن تبدأ الحديث بالأمر الطارئ والمهم دون الخوض في تفاصيل أخرى، لان هذا سيوضح لمن تتصل به أن الأمر هام ويقدر انك منشغل في أمور اخري وهي بالحديد العمل فكانت تلك المحادثة لدواعي الشغل وفقط ليس لإطمنان على صديقك او زميلك في العمل إلى اخره فالدخول في الامر على وجة السرعة يكون جيداً .

 3- لا تنس التحية في بداية الحديث ، أنت المتصل لا يفوتك هذا الأمر ، إبدا بالسلام ومن ثم تطرق للحديث الذي تريده . 

4- بعد السلام لا تنس أبداً الأطمئنان على حال من تحدثة وحال من يمهه أمرهم كأن تتصل بصديقك فتسأل عليه وعلى حال زوجته أو أولادة وحتي والديه، إن هذا الأمر سيترك عنده طابع حب و مودة تجاهك .

 5- إذا كنت تتصل بمن يعرفك مسبقًا فلا توجد مشكلة أما إذا كنت تتصل بشخص لأول مرة فيجب عليك بعد التحية أن تقول أسمك بالكامل على الأقل أسمك وأسم الأب  ومن ثم تقول صفتك و سبب الاتصال ، ثم تعطي فرصة للمتحدث ان يرد على هذا السياق الأول و أن يستفسر على أي شئ يرده ومن ثم تجيب عليك وتستكمل حديثك ، و أهم شئ أن الأنطباع الأول يدوم كثيراً ولهذا تأكد من انك نمط حديثك هادئ و كلماتك واضحة ولا تسرع في الكلام . 

6- لا تنسي الألقاب إذا كنت تتصل بشخص غير قريب منك فمع صديقك أقاربك تكون على حريتك بدون ألقاب أما غير ذلك و خصوصًا مكالمات العمل أو إن كنت تتصل بأحد لأول مرة لا تنسي لقبة السيد أو السيدة ثم تقول أسمة هكذا يكون أفضل بالتأكيد .

ثانيًا بالنسبة للمُجيب : إذا اجبت على الهاتف فأنت بالتأكيد على الأستعداد للحديث ولهذا يجب عليك الألتزام ببعض القواعد وهي

 1- اجب على الهاتف وقل تحية ، وبعد ان يرد من أمامك التحيه دعه يتحدث بما يريد لانه هو المتصل ومن ثم يمكنك التعقيب على كلامة بعد إن ينتهي فمادام هو المتصل إذا اتركه ليتحدث .

 2- أحيانًا لا نكون في مزاج جيد للحديث ! هنا يُفضل ان تجيب على الهاتف ومن ثم تستأذن ممن يتصل بك إنك سوف تعاود الأتصال به بعد ساعة،ساعتين أو حسب الوقت المناسب ليك ، فلا يمكنك بأي حال نم الأحوال ان لا تجيب على من يتصل بك كأن يأتي زائر إلى بيتك فلا تجيبه ! هل تتصور ذلك ؟ أما وقت انشغالك الفعلي فيمكنك بدلًا من الرد أرسال رساله نصية تعتذر عن عدم الرد وإنك سوف تعاود الاتصال عندما يتاح وقتك لذلك 

. 3- كما يسأل المُتصل عليك وعلى أحوالك ، لا تنسي أبداً ان تحدثه عن حاله وتبادله نفس الأهتمام . 

» تابع القراءة

أحيانا تشعر الفتيات بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة، ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها , وهناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها: تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد. الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجئين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة. تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.  فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء. حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من  أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم: الصداع. القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم. زيادة ضربات القلب. القولون العصبي. لذا حاولي أن يكون لكِ صديقة تلجئين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية ولكن إذا استمر هذه الأمر معك فحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي متخصص.

» تابع القراءة

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً أحدث الدراسات العلمية، حيث أثبتت أن مواقع الشبكات الاجتماعية وخاصة الفيس بوك قد يساعد على فقدان الوزن الزائد والتخلص من البدانة. ويعد الفيس بوك أكثر شبكات التواصل الاجتماعى استخداماً، حيث يبلغ عدد مستخدميه 1.23 مليار مستخدم شهريا، ويحصل 945 مليونا منهم على الخدمة عبر الهواتف وذلك خلال عام 2013. وقال الدكتور أشرفيان المشرف الرئيسى على الدراسة، من جامعة إمبريال كوليدج فى لندن، إنه من مزايا استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية، فعاليتها الكبيرة وتكلفتها منخفضة، وأيضاً يمكن استخدامها يومياً بدلاً من الأساليب التقليدية. وتابع أشرفيان أن المريض يمكن من خلال الفيس بوك الحصول على المشورة من الطبيب دون إزعاج أو تكلفة الاضطرار إلى السفر، ويمكن للأطباء تقديم المشورة للكثير من المرضى فى وقت واحد. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين استخدموا مواقع الشبكات الاجتماعية لإنقاص وزنهم، قد انخفض وزنهم بصورة ليست كبيرة ولكنها مؤثرة على مؤشر كتلة الجسم، حيث إن استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية لعلاج السمنة يشجع المرضى على أن يكونوا أكثر نشاطا.

» تابع القراءة

البكاء وسيلة طبيعيَّة تساعد على التخلص من الهموم والأحزان والكبت الداخلي، وبواسطته تمكن خبراء لغة الجسد من تحليل شخصيَّة الفرد؛ فمثلاً البكاء مع انحناء الرأس، يدل على شيء، أو الانحناء على مكان ما؛ فيعني أنَّك حنونة وعاطفية تحبين وجود أحد إلى جانبك، تخافين من الوحدة، وتطمحين في أن يكون شريكك إلى جانبك في كل الأوقات، وتشعرين بأنَّ البكاء سببه دائماً فراق الحبيب.

- البكاء مع تغطية الوجه باليدين: يعني، أنت حساسة جداً وخجولة، تتألمين في كثير من الأوقات، ولكنك تحبين الحياة، تنجرحين بسرعة، وترضين بسرعة، طيبة القلب، شفافة، أنيقة، وتحبين الاهتمام بالمظهر الخارجي، لا تحبين الظلم، وتطمحين إلى الخير والسعادة.
 ـ البكاء مع الأنين: أنت حساسة جداً جداً، لكن تبالغين أحياناً بمشاعرك، غامضة، لا تحبين المشاكل في حياتك، تحبين الحزن، انطوائية أحياناً، لا تحبين أن تكوني الأولى في اختيار أي شيء، تعيشين الحياة كما هي، تتهربين من واقع حياتك أحياناً، وتحبين أن ينصت الناس إليك، وتشعرينهم بحزنك إذا بكيت.
 - البكاء مع مسح الدموع قبل السيلان: أنت قوية وواثقة من نفسك، لا تحبين أن ينظر إليك أحد نظرة ضعف أو شفقة، تحبين أن تختاري حياتك كيف تكون، لا تحبين الانقياد بشيء، طموحة ولا تحبين الضعف، شجاعة أمام الناس دائماً بكلمتك. 
- الكلام عند البكاء: أنت تحبين أن تكوني الأصح في كل شيء، تحبين دائماً الاعتذار لمن يخطئ، لا تحبين أن يلومك أحد على شيء لم يكن، أنت شفافة القلب، طيبة وحساسة، تحبين العتب، تبكين كثيراً وعلى أتفه الأسباب.

» تابع القراءة

 

اليك أهم الأثار الجانية الناتجة من شربك للقهوة 
1. الكافيين يشكل خطرا على الصحة لقد سمعت ذلك من قبل بالتأكيد؛ الكثير من الكافيين أمر خطير. على الرغم من أن شرب 2-3 أكواب يوميا تعطيك النتيجة المرجوة من التركيز، فان أكثر من 3 فناجين من القهوة تجلب لعقلك الاجهاد والارهاق . 
 2. التعب النفسي هناك أشخاص مدمنين للقهوة غالبا ما يشعرون بالتعب والارتباك عندما لا يملكون الإصلاح لحياتهم اليومية. وهذا الاعتماد على القهوة يبدأ في دورة الإنهاك العقلي، مما يؤدي إلى انعدام الحافز واليأس. 3
. الادمان يجب أن نذكركم بأن الكافيين هو عنصر الادمان في القهوة. والاعتماد على القهوة العقلي يحدث إذا كان لدينا عادة استهلاك الكثير جدا من القهوة. وسيسبب خفض المعدل المعتاد عليه من القهوة أعراض الانسحاب، مثل الصداع والتعب النفسي.
 4. الأرق استهلاك الكثير من القهوة، وخصوصا في المساء، يزعج النوم المنتظم. وسوف تجد نفسك مستيقظا لفترات طويلة من الليل أو تستيقظ باستمرار في منتصف الليل لأن مكونات القهوة لا تزال تعمل في جسمك.
 5. تزيد من مستوى الكوليسترول في الدم Cafestol وقهويول، اثنين من المواد الكيميائية في القهوة، التي تزيد من الدهون ومستوى الكوليسترول في الدم على الرغم من تصفية القهوة ولكنها تظل غير آمنة .
 6. التهيج القهوة في حد ذاتها لا تسبب التهيج، ولكن أعراض الانسحاب تفعل ذلك. مثل الصداع، ونوبات الهلع، وزيادة معدل ضربات القلب كلها عوامل تساهم في المزاج الشخصي.
 7. خطرا على الحوامل تشير الدراسات إلى أن النساء اللاتي يشربن كميات كبيرة من القهوة أثناء الحمل من المحتمل أن تلدن أطفال أضعف جسديا. وذلك لأن آثار القهوة تنتقل للطفل أيضا. تجنب القهوة أثناء الحمل هو الحل الأمثل للأمهات وأطفالهن.
8. اضطراب في المعدة القهوة تسبب الجفاف وتنتج بعض الأحماض التي قد تهيج المعدة وبطانتها. يمكن أن يسبب هذا التهاب المعدة أو أسوأ من ذلك، كالقرحة الهضمية. 
9. نوبات الهلع الجسم بطبيعته لديه القدرة على مواجهة الأحداث والاستجابة السريعة، التي هي غريزة الجسم الطبيعية في مواجهة الأذى. تناول القهوة المفرط يثقل كاهل هذه الاستجابة ويؤدي إلى حالة من الذعر . 
10. أمراض القلب والأوعية الدموية إذا كنت تشرب الكثير من القهوة، سوف تبدأ في الشعور بالخفقان. وقلبك سينبض أسرع بسبب زيادة مستويات الناقل العصبي NOR-الادرينالين في جسمك. زيادة هذه المستويات مع عدم انتظام ضربات القلب، يختلط مع التوتر من حولك ويمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب الدائمة. ليس المقصود من هذه القائمة تخويفك او قطع القهوة من يومك تماما، بل هو مجرد تذكير بأن كل شيء يجب أن يؤخذ باعتدال. كما أن تناول القهوة للحصول على النشاط لن يعطيك دائما النتيجة المرجوة.

» تابع القراءة