1. يجعلك تتناول فطورا صحيا مبكرا وفى مواعيد ثابتة وينظم لك يومك.
 2.العشاء مبكرا يجعلك تخلد إلى النوم مبكرا، هى قاعدة أساسية فى ترتيب يومك. 3.يفيد فى سهولة الإخراج والتبرز والتبول صباحا وتنظيمه لمن يعانون الإسهال أو الإمساك أو اضطراب الإخراج.
 4.العشاء باكرا يجعلك نشيطا فى الصباح.
 5.يفيد فى الحالة النفسية لليوم التالى بالكامل، ويهدئ النفسية والمزاج.
 6.يفيد فى سهولة التنفس أثناء النوم وارتياحيه الشهيق والزفير
 7.يفيد فى تجنب قرح المعدة والحموضة وصعوبة الهضم ومشكلات التمثيل الغذائى. 
8.يفيد فى الاستيقاظ المبكر وممارسة الرياضة بسهولة دون الشعور بكسل وآلام فى الجسم.

» تابع القراءة

يحرص الكثيرون منا على تناول الأشكال المختلفة من اللب كنوع من التسالى، لكن هل فكرت فى فوائد اللب بالنسبة للصحة، فهو ليس تسالى فقط بل هو مفيد للجسم لإمداده بالعديد من العناصر الغذائية. يقول الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، إن اللب السورى له فوائد كثيرة فهو يحتوى على فيتامين (أ) بجانب فاعليته فى علاج الملاريا وهو مدر للبول وطارد للبلغم، بجانب احتوائه على الفسفور الهام للجسم، وهو يخفف كولسترول الدم ويمنع تصلب الشرايين، وطارد للبلغم ويمنع تسوس الأسنان. ويتابع بيبرس أن اللب الأبيض له فوائد كثيرة للجسم، فتناول القليل منه قبل النوم يساعد على النوم بشكل هادئ، وهو يساعد على الوقاية من أمراض الجهاز العصبى ويزيل الأرق، كما يمتاز بغناه بفيتامين هـ الذى يحافظ على جفاف الجلد ومنع تشققه. وأضاف بيبرس أن اللب الأسمر يحتوى على الزنك والكالسيوم والماغنسيوم، وهى مواد مفيدة للجسم وينصح بتناوله باستمرار بجانب احتوائه على كمية من الدهون غير الضارة للجسم بل هى مفيدة له، لذا فاللب الأسمر له العديد من الفوائد الغذائية وبصفة عامة فإن الأنواع المختلفة من اللب ليست مجرد للتسالى بل لها العديد من الفوائد الغذائية للجسم لذا ارتفع الإقبال على تناوله.

» تابع القراءة

فيلم الجزيرة الجزء الثانى اون لاين

مشاهدة فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين ، اون
لاين بدون تحميل فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين ،اونلاين بدون تحميل
، مشاهده فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين ، دى 1 جى، ام بى سى 1، قناة ابو ظبي ، دراما يوتيوب الان ، فوكس دراما يوتيوب حسناء، يوتيوب البرق ، موقع العرب اونلاين ، موقع الصناره ، موقع بانيت ، اون لاين بدون تحميل اونلاين اون لاين , مشاهده على النت ، انا عايز،عاوزه ،بدى، اشوف,اتفرج فيلم


فيلم أحمد السقا الجديد الجزيرة الجزء الثانى حصريا الجزء 2 من فيلم الجزيرة بطولة
أحمد السقا وبعض أبطال الجزء الأول كهند صبري ونضال الشافعي و آخرين و تبدأ أحداث
الفيلم بهروب "منصور الحفني" من المحكمة عن طريق بعض المسئولين في النظام السابق
بسبب اشتراكهم معه في تجارة المخدرات من الباطن وبعد هروبه بفترة تقوم ثورة 25
يناير ويختلف وضع منصور مع النظام وتستمر الاحداث من لحظة هروبه إلى الآن

لكى تتمكن من المشاهدة  يجب عمل تعليق حتى يمكنك المشاهدة

نتمنى لكم مشاهده ممتعة

 متجدد باستمرار ان شاء الله

 فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين - كامل - DVD  اون لاين بدون تحميل اون لاين ، مباشر

مشاهدة فيلم أحمد السقا الجديد الجزيرة الجزء الثانى حصريا أون لاين (قريييييييييباً)

» تابع القراءة

البكاء وسيلة طبيعيَّة تساعد على التخلص من الهموم والأحزان والكبت الداخلي، وبواسطته تمكن خبراء لغة الجسد من تحليل شخصيَّة الفرد؛ فمثلاً البكاء مع انحناء الرأس، يدل على شيء، أو الانحناء على مكان ما؛ فيعني أنَّك حنونة وعاطفية تحبين وجود أحد إلى جانبك، تخافين من الوحدة، وتطمحين في أن يكون شريكك إلى جانبك في كل الأوقات، وتشعرين بأنَّ البكاء سببه دائماً فراق الحبيب.

- البكاء مع تغطية الوجه باليدين: يعني، أنت حساسة جداً وخجولة، تتألمين في كثير من الأوقات، ولكنك تحبين الحياة، تنجرحين بسرعة، وترضين بسرعة، طيبة القلب، شفافة، أنيقة، وتحبين الاهتمام بالمظهر الخارجي، لا تحبين الظلم، وتطمحين إلى الخير والسعادة.
 ـ البكاء مع الأنين: أنت حساسة جداً جداً، لكن تبالغين أحياناً بمشاعرك، غامضة، لا تحبين المشاكل في حياتك، تحبين الحزن، انطوائية أحياناً، لا تحبين أن تكوني الأولى في اختيار أي شيء، تعيشين الحياة كما هي، تتهربين من واقع حياتك أحياناً، وتحبين أن ينصت الناس إليك، وتشعرينهم بحزنك إذا بكيت.
 - البكاء مع مسح الدموع قبل السيلان: أنت قوية وواثقة من نفسك، لا تحبين أن ينظر إليك أحد نظرة ضعف أو شفقة، تحبين أن تختاري حياتك كيف تكون، لا تحبين الانقياد بشيء، طموحة ولا تحبين الضعف، شجاعة أمام الناس دائماً بكلمتك. 
- الكلام عند البكاء: أنت تحبين أن تكوني الأصح في كل شيء، تحبين دائماً الاعتذار لمن يخطئ، لا تحبين أن يلومك أحد على شيء لم يكن، أنت شفافة القلب، طيبة وحساسة، تحبين العتب، تبكين كثيراً وعلى أتفه الأسباب.

» تابع القراءة