نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً أحدث الدراسات العلمية، حيث أثبتت أن مواقع الشبكات الاجتماعية وخاصة الفيس بوك قد يساعد على فقدان الوزن الزائد والتخلص من البدانة. ويعد الفيس بوك أكثر شبكات التواصل الاجتماعى استخداماً، حيث يبلغ عدد مستخدميه 1.23 مليار مستخدم شهريا، ويحصل 945 مليونا منهم على الخدمة عبر الهواتف وذلك خلال عام 2013. وقال الدكتور أشرفيان المشرف الرئيسى على الدراسة، من جامعة إمبريال كوليدج فى لندن، إنه من مزايا استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية، فعاليتها الكبيرة وتكلفتها منخفضة، وأيضاً يمكن استخدامها يومياً بدلاً من الأساليب التقليدية. وتابع أشرفيان أن المريض يمكن من خلال الفيس بوك الحصول على المشورة من الطبيب دون إزعاج أو تكلفة الاضطرار إلى السفر، ويمكن للأطباء تقديم المشورة للكثير من المرضى فى وقت واحد. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين استخدموا مواقع الشبكات الاجتماعية لإنقاص وزنهم، قد انخفض وزنهم بصورة ليست كبيرة ولكنها مؤثرة على مؤشر كتلة الجسم، حيث إن استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية لعلاج السمنة يشجع المرضى على أن يكونوا أكثر نشاطا.

» تابع القراءة

1. يجعلك تتناول فطورا صحيا مبكرا وفى مواعيد ثابتة وينظم لك يومك.
 2.العشاء مبكرا يجعلك تخلد إلى النوم مبكرا، هى قاعدة أساسية فى ترتيب يومك. 3.يفيد فى سهولة الإخراج والتبرز والتبول صباحا وتنظيمه لمن يعانون الإسهال أو الإمساك أو اضطراب الإخراج.
 4.العشاء باكرا يجعلك نشيطا فى الصباح.
 5.يفيد فى الحالة النفسية لليوم التالى بالكامل، ويهدئ النفسية والمزاج.
 6.يفيد فى سهولة التنفس أثناء النوم وارتياحيه الشهيق والزفير
 7.يفيد فى تجنب قرح المعدة والحموضة وصعوبة الهضم ومشكلات التمثيل الغذائى. 
8.يفيد فى الاستيقاظ المبكر وممارسة الرياضة بسهولة دون الشعور بكسل وآلام فى الجسم.

» تابع القراءة

يحرص الكثيرون منا على تناول الأشكال المختلفة من اللب كنوع من التسالى، لكن هل فكرت فى فوائد اللب بالنسبة للصحة، فهو ليس تسالى فقط بل هو مفيد للجسم لإمداده بالعديد من العناصر الغذائية. يقول الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، إن اللب السورى له فوائد كثيرة فهو يحتوى على فيتامين (أ) بجانب فاعليته فى علاج الملاريا وهو مدر للبول وطارد للبلغم، بجانب احتوائه على الفسفور الهام للجسم، وهو يخفف كولسترول الدم ويمنع تصلب الشرايين، وطارد للبلغم ويمنع تسوس الأسنان. ويتابع بيبرس أن اللب الأبيض له فوائد كثيرة للجسم، فتناول القليل منه قبل النوم يساعد على النوم بشكل هادئ، وهو يساعد على الوقاية من أمراض الجهاز العصبى ويزيل الأرق، كما يمتاز بغناه بفيتامين هـ الذى يحافظ على جفاف الجلد ومنع تشققه. وأضاف بيبرس أن اللب الأسمر يحتوى على الزنك والكالسيوم والماغنسيوم، وهى مواد مفيدة للجسم وينصح بتناوله باستمرار بجانب احتوائه على كمية من الدهون غير الضارة للجسم بل هى مفيدة له، لذا فاللب الأسمر له العديد من الفوائد الغذائية وبصفة عامة فإن الأنواع المختلفة من اللب ليست مجرد للتسالى بل لها العديد من الفوائد الغذائية للجسم لذا ارتفع الإقبال على تناوله.

» تابع القراءة

فيلم الجزيرة الجزء الثانى اون لاين

مشاهدة فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين ، اون
لاين بدون تحميل فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين ،اونلاين بدون تحميل
، مشاهده فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين ، دى 1 جى، ام بى سى 1، قناة ابو ظبي ، دراما يوتيوب الان ، فوكس دراما يوتيوب حسناء، يوتيوب البرق ، موقع العرب اونلاين ، موقع الصناره ، موقع بانيت ، اون لاين بدون تحميل اونلاين اون لاين , مشاهده على النت ، انا عايز،عاوزه ،بدى، اشوف,اتفرج فيلم


فيلم أحمد السقا الجديد الجزيرة الجزء الثانى حصريا الجزء 2 من فيلم الجزيرة بطولة
أحمد السقا وبعض أبطال الجزء الأول كهند صبري ونضال الشافعي و آخرين و تبدأ أحداث
الفيلم بهروب "منصور الحفني" من المحكمة عن طريق بعض المسئولين في النظام السابق
بسبب اشتراكهم معه في تجارة المخدرات من الباطن وبعد هروبه بفترة تقوم ثورة 25
يناير ويختلف وضع منصور مع النظام وتستمر الاحداث من لحظة هروبه إلى الآن

لكى تتمكن من المشاهدة  يجب عمل تعليق حتى يمكنك المشاهدة

نتمنى لكم مشاهده ممتعة

 متجدد باستمرار ان شاء الله

 فيلم الجزيرة الجزء الثانى  اون لاين - كامل - DVD  اون لاين بدون تحميل اون لاين ، مباشر

مشاهدة فيلم أحمد السقا الجديد الجزيرة الجزء الثانى حصريا أون لاين (قريييييييييباً)

» تابع القراءة